Après quatre années à rouler (± 13000 kms/an) sans programme précis, sans thématique claire pour chaque entrainement et surtout faisant des cyclosportives de façon occasionnelle mais voyant les résultats plafonner avec aucune évolution spectaculaire..... j'ai décidé  fin 2015 primo d'investir dans un capteur puissance et secundo dans un coaching sportif.

La solution avec VO2 Coaching m'a plu dès le premier contact téléphonique car le début commence par tout un apprentissage de la puissance  et ensuite s'enchaine les programmes d'entrainement  avec les adaptions de ceux-ci  par le coach en fonction des données reçues lors de chaque entrainements. Le résultat est clairement apparu avec une PMA en début de coaching à 355W  (Janvier 2016) et aprés trois mois d'entrainement la PMA est monté à 382W  (début Avril  2016). Les chiffres ont montré un évolution mais les sensations sur la route ont également été très importantes, je ne m'imaginais pas que les watt supplémentaires allaient me permettre de gérer aussi bien les sorties rythmées......." .  

Last modification: Tue 10 May 2016

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